極真空手　壮年空手道　奮闘日記

昨日金曜日は、師範のミット稽古～～

これが終わると、１週間終わりって感じがしますね。


昨日は、A田先輩が稽古に戻り、また全関東チャンピオンのI井先輩が再び出稽古に来られ、千葉北の選手は一部夏合宿で来られない方もいましたが、いつも通り大盛り上がり！！

I井先輩、小学校・中学校の時から多数優勝実績のあるすごい方なんですね～。



来週は、女子全日本チャンピオンが来られるとのことで、もはや金曜日は選手稽古と化してますね(^_^;)

来週は、女子部にはいい励みになるでしょう。



我々壮年部は、昨日はT元さん　I川さんに自分、なんとか稽古についてってます。


自分は、いろいろありまして、次の試合は早くて来春になりそうです。
目の前に試合の目標がないと、あのきつい稽古をこなすだけ気力の維持が難しく、昨日は・・・フィジカルで折れました（笑）

でも、A田先輩が細かいところまで見ていただいてて、こまめにアドバイスや指導していただけるので、これはほんとありがたいですし、モチベーションも上がりますね！

パンチが強くなれば、マジほんとやばくなりますよ～なんて言っていただいたんですが、ほんと励みになります！！


そう・・・パンチです。


以前から言ってますが、なかなか難しいです。

体の使い方ができてないのもそうですが、昨日思ったのは間合いも悪いし、もっと言うともう少し筋量（特に背筋）も必要なんじゃないかと。


関東大会や国際大会で戦うには良質のパンチ（もちろん蹴りも）が必要ですね。

また稽古も、今までやってきた量主体の稽古だけではだめで、質の稽古も必要。

今の道場で行ってる稽古、パンチの打ち方等は質の稽古と言えるでしょう。
選手と一緒に行う稽古もそうです。

もちろん、詳細は明かしませんがwwwww（笑）



次の試合まで時間はありますので、質の高い稽古（良質のパンチ・蹴り、テクニック等）をじっくり時間かけて行っていこう。




足が・・・なかなか治りませんね～。

ちょっと最近イライラ・・・(- -;)

水曜日の稽古で蹴りを出してみたが、まだいてぇじゃん(;￣ー￣A


足が完治するまで、パンチに専念・・・と思いながらも、今日の稽古はでは片足だけで組み手。


もうしばらく・・・パンチのみでいくかな・・・。

昨日は、師範代のミット稽古～～～

なんやかんやで・・・久しぶりのミット稽古、気合入りまくりでやんす！！

ここ最近、師範代のミット稽古も参加者が多く、盛り上がってますよ～


我が壮年部は、主力メンバーT元さん　I田さん、９月に試合控えており気合十分！！

女子部も負けてなかったですね。新人Nっちゃんも徐々にスキルを上げてきてます。
Kるみも絶好調。


師範代のミット稽古、とても大事な稽古で、強くなろうと思う方は、金曜日と合わせて参加したほうがいいですね。
金曜日と内容が、課題というかテーマが違うので、自分はすごく重要視してます。
月曜日、週の初めでちょっと大変かもですが、頑張ってくれば得るものは大きく、結局来て良かったと思っちゃいますよ！！


昨日は、自分の最重要課題である攻撃力（パンチ）の強化稽古。

毎度ながら、詳細は明かしませんがねwwww


ポイントは、以前からの肩甲骨。


やればやるほど・・・悩む・・・

なかなか思うようには行きませんね。

しかも、今日思ったより背中と肩の筋肉痛が弱く・・・ちょいショック。

更なる肩甲骨の柔軟性が必要ですかね。




突然ですが、四股踏むことにしました（笑）

たまたまネットみてたら、～足腰強化に旧城南支部で行われてたとが有名で（広重師範推奨）、その他這いなども～と記載あり、そういえば以前師範がそのようなことおっしゃってたなぁと思い、ちょっと一念発起。

自分、何気に足腰いまいちでして・・・



週３回ぐらいはやってみるかな。

昨日、ミット稽古に行って来ました～

先日の試合で負傷した足も、毎日朝から晩まで冷やし続けてた甲斐あって思ってたよりも回復が早く、何とか普通に動けるくらいに。

昨日はぼちぼちペースで。自分はゆるくスタートといったところです。

そういえば・・・肝臓にイエローカード出てたの忘れてました（笑）。



稽古内容はいつもと同じですね、ミット＋補強　スパーリング。



ここ最近の道場は、他支部からトップ選手が出稽古に来られ、熱いのなんのって、毎週盛り上がってます。


昨日は、下総支部から、世界大会代表のO沼選手が来られました。
先週北支部から来られてる選手も引き続きで、道場はトップ選手だらけで圧倒されますね(^_^;)

当然のことながら、我々壮年部はまともにお相手にできるわけでもなく、選手達のモチベーションアップにサポート面での参加が主になりますかね。

特に自分は、自分の試合前、師範代・A田先輩にほんとにお世話になりましたので、今度は自分が微力ながらもサポートして、世界大会優勝への一助なれたらと。


O沼選手ですが、まぁ驚きました。

稽古の全項目を、手を抜かず・・・と言うのはもちろんなんですが、それを完璧にやりきる身体能力の高さと精神力に圧倒されました。

よくあれだけ動けるなぁと・・・

前に、試合前は１回にビッグミット３０ラウンドこなす話は聞いたことありましたが・・・


まさに超人ですね！！

普段どんなトレーニングされてるんだか、興味ありますね。


我々壮年部は、刺激を受ける・・・を通り越して目が点・・・といったところです（笑）



とはいうものの、この波に乗っかり自分のスキルアップもしていくつもりです。



そうそう、今回の試合でもう一つ・・・下半身強化、この必要性を感じました。


ということで・・・足腰強化の秘密特訓　開始（笑）

昨日は、師範のミット稽古～～～

自分は、引き続き調整といったところで、ほとんど声だけの参加でしたね。


昨日は、先週に引き続き出稽古に来られた方がいまして。


名門千葉北支部から、３人の選手。


いゃ～～、支部のトップ選手でしかもうち二人は昨年千葉県大会のチャンピオンと準優勝ですからね、こちらとしてはまさに救世主来場と言ったところで、それはそれは盛り上がりました!!

自分は、せっかくの機会でフル参加・トップ選手とお手合わせと行きたいところでしたが、でも試合前にいい刺激をいただきました!!


でもほんと、師範のおっしゃるように、この機会は強くなる絶好のチャンスですよね～！！


今週は、調整と言いながら月・水・金・土と稽古(^_^;)


金・土はほとんど気休めに来てた感じですがね…


今日は、新しい帯もいただきまして


なんかこう新しい戦闘服に着替えていざ出陣という気分です


さ～～てと、今日はのんびりとリラックスして


自分が勝ち上がる姿でも妄想してますかな(笑)

昨日は、師範代のミット稽古～～～

今週は調整メニューで、早めの終了。


試合までまだあるなんて思ってたけど、あっという間ですね～～


今度の大会は、全関東大会ということで、レベルの高い試合ですし…


昨年度のチャンピオンも何人か出るみたいですし、自分とのレベル感がわからないから、不安感も多いですよね。


1日の中でも気持ちが、強気になったり弱気になったり…


稽古してる時が、気持ちが一番安定してたりしてたり…


数見先生は、「不動心」「明鏡止水」という言葉を使っておられましたが…


なかなか……(^_^;)


まぁ、初出場なので、挑戦者・胸を借りる気持ちで行きますよ!!


昨日は、新しく女子部に一人入門。
いきなりミット稽古ってどんなんと思ってましたが…

２年程キックをやってたということで。

なるほど、動きがいいはずだぁ(^_^;)

キックとは間合いが違うみたいで、スパーリングはちょっとやりにくそうでして、思わず顔面パンチも飛んで来たりで…

それをまともにもらう自分もどうかと思いますがね…(^_^;)

是非とも頑張って強くなって、女子部を盛り上げて下さい！！