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押忍 押忍 押~~忍!!

迎春 押忍!!
謹賀新年 押忍!!
あけまして おめでとうございます 押忍!!

はじまりました、2011年の稽古。
今年もガッツリ行きますよ~~押忍!!

昨日は道場の初稽古、基本稽古を全部やりました。
やっぱいいですね~、空手!!
年末年始は、体調崩したりでトレーニングはいまいち、ジムで筋トレをするのみでしたね。

さて、今週は水曜日のビジネスマンクラスからスタートし金曜日のミット稽古、土曜日の一般稽古といきますかね。

そして、昨年同様 今年の目標を掲げます。

キーワード:挑戦 飛躍

目標:
1.拳立て ジャンピングスクワットは毎日行う(拳立て目標、年内に連続100回)。
2.筋トレは週3回定期的に行い、筋力・パワーアップをする。
3.体重4キロ減、68キロを維持する。
4.稽古は最低週3回、内最低1回はミット稽古参加。
5.週3回のランニングを実施。10キロ50分以内を目指す。
6.関東大会で入賞する。壮年国際大会出場。

「挑戦」は、ひとつふたつレベルの高いものに挑戦、レベルの高い試合に出場することはもちろんだが、組手の技術的なことやパワーアップ、基本・移動・型などについてもですね。
特に組手では、道場のテーマである「闘志」、支部のテーマである「倒す」をもとに、「倒す」ことを前提にレベルアップを目指したいですね!

大会は、関東大会では昨年の県交流試合のリベンジを果たしたい・・・それもぶっ倒してだ!!
国際大会は、M本先輩、T元さんと出場できたらいいなぁ。

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Comment
はじめてブログ拝見しました。 ...2011/01/12(Wed)
by 46歳 Edit
頑張ってますね。
私は稽古時間が作れず、最後は睡眠不足で体調を崩したまま退会しました。水曜日は多くの技術を吸収したHDさんからおこぼれをもらえる貴重な日だった気がします。私も24年ぶりにベンチで135キロあがったり、同僚でテコンドー出身のミット蹴りの相手が見つかったり、悪い材料ばかりではありません。幕張にはできる限り応援に行きたいです。
Re:はじめてブログ拝見しました。
2011/01/15
押忍、コメントありがとうございます。
自分も営業やってた頃は週1・2回の一般稽古に出るのがやっとでしたが、好きな事に打ち込めるものがやっと見つかって、やめて疎遠になってしまうのはイヤだったので出れるときに出ようという気持ちで続けてましたね。
今は以前より時間あるとは言え、仕事しながら週3・4回の稽古は正直肉体的にも精神的にもきついですね(笑)。
でも、この時期に打ち込まないでいつ稽古に打ち込めるんだ・・と言う気持ちで奮い立たせて何とか続けようと思ってます。
身体も鍛えられてるようで、また練習相手もいたりで空手から疎遠にならずにいられてるようですね。
道場に戻って来られる日をお待ちしてます!!

今年の壮年国際は11月で、東京体育館で行われるんですよ。
このようなチャンスってあまりないので、出てみたいですよね。
試合出場は、師範・師範代から、まともに戦えるとのお墨付きをいただいてから考えます(笑)。
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極真空手 壮年空手道 奮闘日記
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1968/05/11
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