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昨日、一般稽古に参加しました。
金曜日は、疲労困憊・・・寝不足もあり参加せず。
疲労がたまっており、たまには休息の必要かと。

<メニュー>
・腹筋(30×3セット)
・基本稽古
・移動稽古
・上段回し蹴り
・下突き(立て拳、拳を返して)
・運足&パンチ(回ってパンチ)
・シャドー(2分×2セット)
・スパーリング(相手受けのみ)
・スパーリング(パンチのみ)
・スパーリング
・ワンマッチ

昨日は、久しぶりにワンマッチをやらせていただいた。
相手は、同じ壮年部のM田さん。パンチに威力のある方で、橙帯ではあるが結構強い。
師範に下段が低いと注意された。
なんか昨日は足が上がらなかったなぁ、気をつけないと。

夕刻からは道場で師範代の壮行会と題した飲み会があり、M田の話を聞いた。
なんと、毎日拳立て300回(50回×6セット)やってるとのこと。
やっぱり、強いには理由があるわけだ、稽古以外でも努力されてるんだよね。
自分も、週3回の筋トレと、ヒンズースクワット300回(100×3)、レッグランジ150回(50×3)、拳立て55回はほぼ毎日やってるが、M田さんの話を聞いてこれは負けてられんと闘志がわく。
そして、実はミット稽古にも参加したがってたみたいです。
是非是非!!
次回から参加するとのことで、今後ミット稽古が一層盛り上がり楽しみです。

ミット稽古に参加すれば強くなりますかねぇと聞かれましてね~。
M田さん、稽古では寡黙な感じで真面目に黙々と稽古されるタイプだが、実は結構燃えてるんだなぁと。
こういう方と稽古すると、自分も闘志がわき、うれしい限りです。

まずは、10月に県交流試合を目指して頑張りましょう!!
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極真空手 壮年空手道 奮闘日記
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プロフィール
HN:
y.h
年齢:
48
性別:
男性
誕生日:
1968/05/11
職業:
会社員
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