極真空手　壮年空手道　奮闘日記

昨日、師範代のミット稽古に参加しました。
疲れてるのか、どうも身体が重く・・・どうしようかと思ったけど、ダイエットも兼ねて。
少し休んで、遅刻して参加。

＜メニュー＞
（途中から参加）
・受けの練習（相手両手１本ずつ軟らかい棒を持ち、下段・中段・上段等当て、それを受ける）
・スパーリング（相手受け返し）
・スパーリング
・腹打ち
・足蹴り（下段）
・腹圧

昨日は、Ｔ哉先輩が参加してた。相変わらず上手い組手だなぁと。
Ｔ哉先輩から、前蹴りに伸びが出てて避けずらいと言っていただいた。
前蹴りは、ここ数日でなんとなく感覚がつかめてきてる。

パンチは、相変わらず難しい。
パンチについては、以前から問題意識を持ってて、出口なき迷走を続けてたが、今年に入って師範の基本的なご指導のおかげで、薄っすらと出口が見え始めてきた。
しかし・・・出口の方向はわかったが、そこにたどり着くまでにはまだまだ長い、険しい道のりがあるなぁといった感じでしょうかね～。

一方で、ウェイトは一進一退、▲５ｋｇまではとんとんと落ちたが、ここから先がなかなか落ちません。
筋力を落とさず脂肪だけってのが・・・なかなか大変です。

体重　７３．４ｋｇ