極真空手　壮年空手道　奮闘日記

昨日は、ビジネスマンクラスの一般稽古。
参加者はいつものメンバーだが、試合に参加する人は自分入れて２名。
みんな、休養取ってるのかなぁ。

先週はマジ疲れた、疲労困憊でした。
それだけやった感あり充実はしてましたがね。
そんなわけで、今週はとにかく休む。痛めてるとこも治す。
ということで、日曜日から何もしてません。ほぼ毎日やってる拳立て、スクワットも今週はお休み。
もちろん筋トレも。
そうそう、筋トレについて思うところあるが、長くなるのでまた別途。

こんなに休んでて大丈夫かなぁと思ってて、昨日久しぶりに身体動かした感じだ。

＜メニュー＞
・身体の使い方→突きを出すときの身体の使い方（締め方）。
・肩甲骨の使い方。
・基本稽古→身体の使い方を意識して。
・移動稽古→身体の使い方、蹴りの（自然に足の動く）軌道を意識して。
・手の捌き、運足。
・シャドー
・約束組手→パンチの受け返し。
・スパーリング（パンチ）。
・スパーリング。

昨日のスパーは１ラウンド３０secで、自分は動き方や受け返し　切れのあるパンチを確認するといった調整的な感じで行った。
が、どうもパンチがしっくりこない。
出しやすくなった、力を抜いてスピードもそこそこ出てるかもしれないが・・・師範が常々おっしゃってる「当てる場所、角度、タイミング」の焦点が合わない。

もうすぐ試合だ。
今回の試合は、自分にとっては来年の目標に向けての模擬テスト・中間テストといった位置づけ。
いい成績をとってこれからの練習に弾みをつけたいのはもちろんだが、練習の成果を試し足りないところや課題をみつけ克服していきたい。

反面、ここ１・２ヶ月の基礎固めがどの程度試合に効果として出るのか、基礎練習の結果が従来の組手と比較してどの程度変わるのか。
ここ半年ぐらいコンスタントにミット稽古やってきたが、練習の成果は少しは出るのか・・・といったところの不安要素はある。

最近の試合では、勝ちがない。
試合の内容も大事だけで、試合は勝たなくては。勝つことに拘らなくては。
試合に勝ちたいから、勝つための練習をしてきてるわけだし。

まずは初戦突破して、勢いをつけたい。