忍者ブログ

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。


昨日は、師範のミット稽古に参加した。
試合前の調整のつもりで。
調整のつもりが・・・スパーリングなんかしっくりこなくてつい熱くなってしまった(汗)。

稽古メニューはいつも通りだが、自分が行った稽古は以下の通り。

・拳立て160回
・スクワット250回
・練り足
・蹴りの基本→横蹴り、回し蹴り、後ろ回し蹴り
・パンチの基本
・運足
・間合い操作
・シャドー
・スパーリング(パンチ)
・スパーリング
・技研→パンチ、蹴り

昨日は、M本先輩、U澤先輩、F岡先輩が参加され、スパーリングでいい練習させていただいた。

さて、明日の試合だが、まずは初戦突破だ。
初戦はどうしても力みがちだが、相手のペースに付き合わず自分の組手に徹する。

今まで試合に勝つための練習をやってきたんだということに自信を持って臨む。

PR
Comment
name
title
color
mail
URL
comment
passward   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
Trackback


極真空手 壮年空手道 奮闘日記
design&photo by [Aloeswood Shrine / 紅蓮 椿] ■ powerd by [忍者BLOG]
忍者ブログ [PR]
カレンダー
08 2017/09 10
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
フリーエリア
最新コメント
[07/10 身のほど]
[01/12 46歳]
[08/03 礼]
[06/18 あらた]
[04/24 たけあに]
最新トラックバック
プロフィール
HN:
y.h
年齢:
49
性別:
男性
誕生日:
1968/05/11
職業:
会社員
趣味:
極真空手
バーコード
ブログ内検索
P R