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平成22年1月16日 

はじめまして。

壮年空手道に日々精進する者でございます。空手稽古に関するさまざまなことをざっくばらんに記載したいと思います。
自分のモチベーションの維持とアップ、稽古の備忘録も兼ねまして。

私の所属する流派は、極真会館(松井派)です。入門は2006年5月で、千葉県の支部に所属してます。
そもそものきっかけは、息子が学校でいじめにあいまして・・・。
当時学校の先生とのやりとりの中で、「こりゃ先生はあてにならんわ、自分に身は自分で守らにゃ」と思い空手を習わせることに。
最初は、駅前の伝統派空手の流派に体験入門。自分も学生時代に伝統派空手はやっており、ある程度は勝手はわかってましたが、ケンカに強くなるというイメージではなく・・・。
次に、近くにあった極真空手の道場を見学。極真空手については、フルコンタクトの空手であるということぐらいしか知識はなく、はたしていかなるものかと思いきや、一発一目惚れ!!
ケンカに強くなるにはコレだぁ~!!いうことで体験入門することなく入門させることを決めました。
どうせなら自分もやろうかなと思い、一緒に入門したものの、今となっては親父のほうがすっかりはまっておりまして(笑)。

そんな経緯がありまして、正直仕事そっちのけで空手にはまってます。

そんなわけで、かれこれ4年たとうとしてますが、今年の目標を設定しました。

キーワード:成長 熟成

目標:
1.拳立て スクワットは毎日行う(拳立て目標、年内に連続70回)。
2.筋トレは週3回定期的に行い、筋力・パワーアップをする。
3.体重4キロ減、74キロを維持する。
4.体脂肪率は10%台を維持する。
5.稽古は週3回、内最低1回はミット稽古参加。但し、ミット稽古は隔週参加とする。
6.必ず休息は取り、無理なトレーニング・稽古は行わない。
7.県交流試合で入賞する。

今年も1年頑張るぞ~~~!!
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極真空手 壮年空手道 奮闘日記
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男性
誕生日:
1968/05/11
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