極真空手　壮年空手道　奮闘日記

昨日、師範代のミット稽古に参加。
参加者は中学生４人、熱いおじさん３人とぼちぼち。
国際大会も近いとあって、稽古はやや軽め。
おじさん達は熱気むんむんと言った感じではありましたが（笑）。

＜メニュー＞
・ミット蹴り→テコンドーミットで下段回し蹴り。
・ミット蹴り→テコンドーミットで前蹴り。
・ミット蹴り→キックミットで下段回し蹴り。
・ミット蹴り→膝蹴り。
・突きから身体の使い方（締め方）。
・約束組手→パンチを受けて（捌いて）返す。
・受け返し。
・スパーリング（パンチのみ）。
・スパーリング
・ボディー打ち（腹、みぞおち、脇）
・下段打ち。

下段のミット蹴りで、勢いをつけるあまり身体がねじれてるとのご指摘をいただいた。
ノーモンションで蹴りを入れるよう、練習を続ける。

スパーリングは、前回師範に言われた前傾を注意、相手の全体を捉え相手のリズムを感じることに注力する。

師範代の攻撃は、相変わらずのスピード・切れだ。
自分がパンチ出すと、倍速で合わせられる。
そんなわけで、自分からの攻撃がなかなか仕掛けられないといった感じだった。
自分も、昨日はそこそこパンチは切れがあったと思ったんだが・・・
何とかあのスピードに食らえついて行くぞ。

昨日も、いい雰囲気の中で稽古ができました。
アットホームな中にも、「真剣」かつ「熱く」（←ここはおっちゃん達）。
中学生たちの仕上がり具合も良さそうで、国際大会は是非とも頑張っていただきたい。