極真空手　壮年空手道　奮闘日記

本日は、師範のミット稽古。

師範代は指導サポートで、今日もたっぷりと追い込んでいただきましたyo～！

今日もきつかったぁ・・・

金曜日はどちらかというと、肉体的・身体的にきつい、次の日は起き上がるのに一苦労です（笑）

今日いらしてた体験入門の外国人の方、オーストラリアのスティーブン・キュージック選手にちょい似のアンディー？くん、ガッツのあるナイスガイでしたね。
テコンドーの経験があるとかで、足技ぶん回して来られて、なかなか入り込めなくてやりにくかったですよ。


試合まであと３週間ちょい、苦手な部分がここに来てネックとなる。
どのくらい修正というか上達というか、できるかわからないが・・・合わせてやっていくしかないね。


どんな試合になるのかねえ・・・

①圧倒的な強さで、あれよあれよと言う間に優勝。
②あっさりと１回戦負け。
③僅差僅差で辛くも勝ちあがるが、ベスト８かベスト４あたりで力尽きる、運よければ優勝・・・

①の可能性は考えにくい、②か③だろうなぁ。できれば③であって欲しい。
何せ、レベル感がよくわからないから、いま自分がやってる練習でどのくらい通用するのかねぇ。


そうそう、今度の大会は、参加者全員は入賞が最低限のノルマでした(^_^;)

だから目指すところは・・・なんて思ってたんだけど、またまた師範代の一言で火がつきましたね！
そうでした、昨年の秋季関東大会壮年チャンピオン、自分は千葉県交流試合の準決勝で倒してましたっけね。
常に高い目標を持ってなきゃ、結果はついて来ない。


目標は、ぶれちゃいけませんな！！



明日は分支部道場に出稽古に行かせていただきます。

近くに分支部道場があるという恵まれた環境を利用しない手はないですよね。

その道場は、壮年戦士が充実しており、千葉県壮年チャンピオンもいらっしゃいます。


そんなわけで明日は・・・・
午前中は子供の勉強を見てと・・・(^_^;)
来週試験なんですよ～。

親の義務を果たして、夕方出稽古に行ってまいりまする！！

昨日は、師範代のミット稽古。

先週末はウェイト制で稽古がなかったり、水曜日は飲み会だったりで、１週間ぶりの稽古。
しっかりリフレッシュもでき、追い込み後半戦ですね。


それにしても・・・あぁ～～～、月曜日の稽古がキツイのツライのなんのって・・・


金曜日もきついんだけど、きついところが違うって感じかな。

月曜日はどちらかというと精神的なところ、いかに気持ちを持続できるか、心が折れずに稽古を完遂できるか・・・と言ったところでしょうか。


師範代は試合が終わったということで、今度は関東大会組がラストスパート。
師範代は指導に専念、いろいろ細かく見ていただいてよかったですね。


師範代が行ってたメニューをおじさん用にリメイクしていただいて。

要は、あれやってあれですよ！（企業秘密により、「あれあれ」ですみません（笑））

おじさんバージョンとはいえかなりきつい。
それよりも、思ってたより全然動けなくて・・・
終わった後、ショックで凹みました。

え～、オレってこんなに動けないのかい！！
かなりやばくね・・・？

ずっと師範代のうごきをみてきたから、そのイメージでと思ってたんだけどね・・・

ライバル達なら動けちゃうんだろうなぁとか・・・ふと思うと、　　焦る・・・


月曜日のミット稽古はあと３回、うち最後１回は調整に入るから実質あと２回。
このメニューをやっていただけるとのことなので、絶対やりきろう！！

師範代の試合、全日本ウェイト制ですが、ベスト８まで行きました。
初日突破して、嬉しくて嬉しくて鳥肌が立ちましたよ！！
家ではお祭騒ぎでね（笑）。
正直、入賞できると思ってました。そして、もう世界大会のセコンドのことも考えたましたからね。

惜しくも準々決勝で負けてしまいましたが、でもほんと「よし、オレもやってやるぞ！！」と熱いものがこみ上げてきて、かなりモチベーションが上がりましたね！！
そして、今週末はオールアメリカン。
世界に名を連ねるメンバーの中、チャンピオンが挑みます!!
更に熱いものを伝えていただけるでしょう!!


このキッツ～～イ稽古も、この稽古はほんといいと師範代のお墨付ですから、やりきって自信につなげたいですね！！

そうそう、この時期は稽古もピークですから、お互いスパーもガチンコ。
怪我との背中合わせ・・・

怪我には気をつけましょう～～～



って・・・・・



昨日スパーリングで突き指した指が、やばいことに・・・（笑）

これ、ほんと突き指かいな(笑)

昨日月曜日は、師範代のミット稽古。

ウェイト制１週間前で、師範代も稽古量落としており、また審査の次の日ともあって、昨日は比較的軽め。

月曜オリジナルのきっつ～い息上げも、通常の半分にしましょうと。
ここでうれしいと思ってしまう自分が情けない（笑）。

その他ミットうちも、ほぼ自主トレに近い内容、ピンポイント稽古になり課題克服によかったかな。

スパーも軽めとはいえ、打ち合いが最近スランプ気味・・・

ビデオで見た自分の組手に愕然とし、あれこれ考えながら動いてみるも、なかなか思うようには行きませんね。

今週から、試合を想定してスパー時は、マウスガードとヘッドギアを装着。
マウスガードは、慣れないせいか時たま「オエッ」っとくる。
ヘッドギアも大会指定のものは、審査会や交流試合で使用してるものとは違い、フルフェイスのメットかぶってる感じで視界が狭くなる。
こいつは早く慣れないとしょうがないな。


今週は、そんなわけで休息の週としよう～～充電してモチベーションアップ・・・(^o^)/
なんて思ってたんだが、こうしてる間にもライバル達は稽古に励んでると思うと、じっとしてられないのがワタシの悲しい性格でして(^_^;)

そんなわけで・・・本日はロードワーク＆補強やっとくかと。


拳立て、先日の審査会のビデオで見たいんちき拳立てを修復すべくグッと身体落としてしっかり腕を曲げてやったら、８０回できてたのが６０回しかできないやん（笑）

今年の目標１００回達成も・・・はるか遠くに消えてしまいそうだ。

本日は定例の昇級審査会、受審して参りました。

今回は連続組手があるので、数日前からどうなるんだろうと悶々としてまして・・・今日も朝から緊張気味。

筆記試験から始まり、基本稽古→移動稽古→型
その後補強をやり、ここまで特に問題なく完遂。

緑帯までの方々のワンマッチが終わり、いよいよ連続組手。

今回は５人・・・多いのか少ないのかよく分からないが、稽古でも元立ちをやったことがなく、試合でも連続２試合で、どの程度大変なものなのか想像がつかない。

まぁ、とりあえずやってみるかと。

と、メンバーを見ると５人中４人が２０代３０代、４０代は最後のM本先輩だけやん。
しかも４人目でT哉先輩って・・・（^_^;）

１人目　K蔵先輩。
普段通りの組手ができた感じ。

２人目　T村先輩。
蹴りがやたら重い。下段もらいすぎたらヤバイなぁ。
ガチンコにならないように無難に終わる。

３人目　I上さん。
選手会稽古で何度かお手合わせしたことがある方。
受け返しに徹し、後半少し仕掛けてみる。
結構きつくなってきたがなんとか。

４人目　T哉先輩。
大きなヤマだった。
スタミナ的にもきつい上に怒涛の攻撃にあう。
辛うじて切り抜ける。

５人目　M本先輩。
ここが踏ん張り所で、きついミット稽古を思い出しながら全力でぶつかりにいく。
先輩の重い蹴りと刺さる突きが襲ってきて動きが止まりそうになったが、お願いして来ていただいた手前折れるわけには行かない。
全力で応戦。

初めての経験で結構きつかったが、終わってみると楽しかったかな。

そのあとの１０人組手を見てたが、１０人・・・単純計算で今の２倍かぁ。
今回の連続組手、スタミナ的にはあと２人ぐらいは行けそうかなぁとは思ったが、あと５人はどうだろう。
昇段審査受けた方はすごいなぁと思った。

今回の昇級審査・連続組手は、来月の大会に向けていい弾みになればいいなぁと。
特に連続組手は、自分を追い込む上でいい経験になりました。

今回ビデオで初めて自分の動きをみてみた。審査項目全て。

足が全然上がってないやん（笑）

補強には愕然とした。
拳立て・・・自分ではそこそこ出来てると思ってたが、腕が全然曲がってない！！
ジャンピング・・・ほんとジャンプしてるの？？
この補強は、失格ですね。

自分の組手を見るのはほんと初めて。
思ってたより動きが全然小さいのにはびっくりした。
腕も振りも蹴りも小さい・・・

もっとダイナミックに動きたいと思った。

たまに自分の動きをチェックするのもいいですね。

さて・・・また明日からミット稽古～（笑）。

昨日金曜日は、師範のミット稽古。

参加者は少なめも、チャンピオンもいらしておりまして、毎度ながらの大盛り上がり。

盛り上がらないと、この稽古はハートが持ちませんわ（笑）。
体力的にもきついが、精神的な面の方がきついかな。


そしてそして、今回もとことん追い込んじゃいましたyo～（汗）
顔色がやばくなるくらいまでね（笑）

稽古メニューは毎度ほぼ変わらないが、毎回微妙にきつくなってます。

なんでそこまで追う込めちゃうのって・・・不安だからですよ。

試合で勝てないんじゃないかとか・・・

自分を追い込んで追い込んで、不安解消～～みたいな。


でも、こんなペースで稽古してて　あと一ヶ月持つかなぁ　とかぽつりつぶやくと、

チャンピオンが、ウェイト制のときは稽古休みだから、心身ともに休息を取るといいですよって。

精神的に救われたような感じがしました。やっぱ・・・休まにゃね。

ここで休んじゃいけないって追い込んでるから、自発的に休むのにはなかなか勇気がいるけど・・・

師範や師範代、チャンピオン、信頼してる諸先輩方に言われることは結構あっさり受け入れてしまう（笑）。


明日は審査会だ。

今日の一般稽古は、審査項目の最終確認ってとこで。

そうそう、金曜日のミット稽古のあとの土曜日の稽古って、今までは動けなくてなかなか参加できなかったが、ここ最近は結構普通に参加できてます。
うん、それだけ体力がついたということでしょう！！

明日の審査項目の５人組手、最後の締めはM本先輩にお願いしました。

一つの節目でもありまして、尊敬してる先輩にお願いしたいですよね。

連続組手ってどんなものなのか、どうなっちゃうのか・・・チャンピオンにはアドバイスをすこしいただいたが、正直あまり想像がつきません。
でも、来月の試合に向けての追い込み稽古の１つとしてとらえ、元立ちをやるつもりで臨みます。

だから、M本先輩にはぼこぼこにしちゃって下さいと　お願いしました（笑）

って、言われんでもやりますわね（笑）