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金曜日、師範のミット稽古に参加。
今回も、チャンピオンA田先輩が出稽古に見えました。
また、U澤先輩もお見えになり人数も集まり盛り上がる。
大会も近いこともあり、師範代もチャンピオンも気合い十分&絶好調。

<メニュー>
・補強(腹筋300回、背筋300回)
・パンチの基本
・下段、膝蹴り、三日月蹴り
・シャドー(2分×2セット)
・スパーリング(パンチ、下段、膝蹴り)
・師範代、A田先輩 元立ち(パンチ、下段、膝蹴り)
・スパーリング
・師範代、A田先輩 元立ち
・ミット蹴り(右中段10本→左中段10本→バービー10回 を4セット)
・ミット蹴り(移動しながら膝蹴り2分×2セット)
・ビッグミット
・師範代、A田先輩 サンドバック
・師範代、A田先輩 腹打ち、下段蹴り 各2分

自分は引き続き、膝蹴りに注力。
A田先輩より、自分が攻撃に出るタイミングがわかりやすく、合わせやすいと指摘を受ける。
なかなか難しいが、意識しながら今後の課題にして行こう。

師範代 A田先輩との元立ちやスパーリングは、試合が近いこともありパワフルでかなりしんどいですね。
しかも、この日はなんだか体が重く思うように動けなかったし…。
でも、こんなに強い壮年はいないと思えば自信になるし、今後も積極的にスパーリングを行って行こう。
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極真空手 壮年空手道 奮闘日記
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プロフィール
HN:
y.h
年齢:
49
性別:
男性
誕生日:
1968/05/11
職業:
会社員
趣味:
極真空手
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