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昨日、師範代のミット稽古に参加。仕事も、期初でバタバタ忙しく、また稽古も今週が追い込みのピークで気持ち的にもしんどい。
でも、いざ稽古が始まるとテンションは一気に最高潮、練習仲間も気合い入っておりおのずとモチベーションも上がって来るものだ。

<メニュー>
・いつもの補強(腹筋300、背筋300)
・シャドウ 2分×3セット
・ミット(ワンツー下段のコンビネーション)
・ミット(ワンツー膝蹴りのコンビネーション)
・マット内スパーリング(パンチのみ)
・マット内スパーリング(パンチ、下段、膝蹴り)
・マット内スパーリング
・スパーリング
・ビッグミット(2分×3セット)
・ボディ打ち(2分)
・腹打ち

昨日は、師範代が体調不良にて稽古に参加できず。
でも、たまには一部始終稽古見ていただいて、指導していただくのもいいと思う。

自分の体調はすこぶる快調、あとはモチベーションを切らさないこと。
にしても、スパーリングのあとのビッグミットはかなりつらかった…折れそうになりましたわ。

今日筋トレ&ランニング、明日は筋トレ&稽古、木曜日はランニング、金曜日はミット稽古、土曜日稽古&筋トレ、日曜日選手稽古(検討中)…
アスリートなみのスケジュールだが(笑)。
でも、自分はこのくらいやっても、地力のある人やセンスのある人達について行くのがやっとです。

来週からは少しずつ落として行こう。
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極真空手 壮年空手道 奮闘日記
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プロフィール
HN:
y.h
年齢:
49
性別:
男性
誕生日:
1968/05/11
職業:
会社員
趣味:
極真空手
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