極真空手　壮年空手道　奮闘日記

昨日、師範のミット稽古に参加。
最近仕事がバタバタでテンション下がり気味だが、試合も近いしここは目標をしっかりと見失わないよう気合入れていく。
帰って来てさて稽古に行こうと思うと億劫になりがちだが、行けば行ったで楽しいし、結果行って良かったと毎回思ってるわけで。

＜メニュー＞
・補強（いつもの腹筋３００回、背筋３００回）
・パンチの基本
・マット内スパーリング（パンチのみ）
・マット内スパーリング（パンチ、下段、膝蹴り）
・マット内スパーリング
・ツイスト１分→横ステップ１分→ダッシュ１分　３セット
・ミット蹴り（中段１０本→ジャンピングスクワット１０本　２分）

パンチの基本、肩甲骨の使い方に注力。
下突きでは肘から出す感覚で。自分はすくい上げるような打ち方になってるので気をつけるようにと。
水曜日にもやったが、下からの肘打ちはとても感覚がつかみやすい。

昨日のスパーリングでは、先週に引き続き怪我でリタイア。
Ｈ君とのスパーリング（パンチのみ）の時だった。
彼の胸元のパンチは、以前にも何度か受けたこともありまともに受けると危険だという事は頭にはあった。
しかし、ここ最近では自分は師範代・Ｍ本先輩・Ｔ哉先輩以外にはやられない自信はあったし、Ｈ君であればガチンコでいい練習ができると思ってた。
スパーが始まって、いきなり打ち合いに行く。予想通りＨ君のパンチが胸元に１発目が入る。
多少痛かったが、まぁ持ちこたえれる程度だ、効かされる程ではないと調子こいて追いかけながら打ち合いに行く。
とそのとき、同じところに２発目・・・不用意にもらってしまった。
さすがに同じところに２発は、やばい・・・。
その後見る見る痛さが増し、それでもしばらくはスパーリングやってたが、最後のスパーリングの途中でやむなくリタイア。

油断・自信過剰・・・が痛い目をみることをあらためて思い知らされた。
はっきり言って、師範代とのスパーリングの方が何倍もきついし痛いし、でも怪我はほとんどない。
それは、倒されないために相当な注意力と集中力を張ってるからだろう。
Ｈ君も、師範代並みでないにしても、素人じゃないんだからまともにもらえば効くわな。
怪我するときはほとんどが、気が緩んでるときだ。

にしても・・・先週に引き続き今週も怪我でリタイア。
せっかく時間作って稽古に来て、まともな稽古ができないと・・・しかも２週連続はさすがに凹みます。

さて・・・明日は審査会。
参ったなぁ、とりあえずは冷やしながら安静を保つとする。
なんとか受審できたとしても、ワンマッチは難しいなぁ。
今回の審査で、ワンマッチはどうしてもやりたかった。来月の試合の前哨戦として実力を試したかった。
ちょっと絶望的だな・・・というか、審査そのものも微妙だ。