昨日、師範のミット稽古に参加。
メンバーもいつもの熱い方々、テンションも上がり気合い十分。
ちょっと遅刻で入り以下から参加。
<メニュー>
・(バーピー30回→鉄アレイ持ってパンチしながら腿上げ1分)×3セット
・パンチを付けた運足(回って1・2パンチ)
・下段回し蹴り
・下段回し蹴りを付けた運足(回って下段回し蹴り)
・シャドー
・ミット蹴り(中段蹴り2分×2セット)
・ミット蹴り(テコンドーミットで下段回し蹴り左右2分×2セット)
・ミット蹴り(テコンドーミットで前へ出ながら上段蹴り2分)
・スパーリング(パンチのみ)
・スパーリング(パンチと下段蹴り)
・スパーリング
昨日のスパーリング、M本先輩 勢いとパワーがあった。
来週の試合に向け仕上がり上々という感じです。
相変わらずの重い下段が走ってました、あと数発もらったら効いちゃってましたね。
師範代の下段は、鉄の棒か木刀でバチ~ンと来る感じに対し、M本先輩のはバットか大木でドカ~ンと来る感じかなぁ。
昨日、師範に指導いただいたこと、
・相手のパンチ(手)の動きを見ないで、全体を捉えリズムを掴むこと。
・構えが前傾になってる、その構えだと下段の脛受けや避けに対し反応ができない。
よく頭にたたきこんでおく。
さてさて来週は国際大会、M本先輩 是非頑張っていただきたい。
自分もしっかりサポートします。
自分も来年は大会に出てみたいと思ってるが…今のレベルでは、まだちょっとまともには闘えないなぁ。
メンバーもいつもの熱い方々、テンションも上がり気合い十分。
ちょっと遅刻で入り以下から参加。
<メニュー>
・(バーピー30回→鉄アレイ持ってパンチしながら腿上げ1分)×3セット
・パンチを付けた運足(回って1・2パンチ)
・下段回し蹴り
・下段回し蹴りを付けた運足(回って下段回し蹴り)
・シャドー
・ミット蹴り(中段蹴り2分×2セット)
・ミット蹴り(テコンドーミットで下段回し蹴り左右2分×2セット)
・ミット蹴り(テコンドーミットで前へ出ながら上段蹴り2分)
・スパーリング(パンチのみ)
・スパーリング(パンチと下段蹴り)
・スパーリング
昨日のスパーリング、M本先輩 勢いとパワーがあった。
来週の試合に向け仕上がり上々という感じです。
相変わらずの重い下段が走ってました、あと数発もらったら効いちゃってましたね。
師範代の下段は、鉄の棒か木刀でバチ~ンと来る感じに対し、M本先輩のはバットか大木でドカ~ンと来る感じかなぁ。
昨日、師範に指導いただいたこと、
・相手のパンチ(手)の動きを見ないで、全体を捉えリズムを掴むこと。
・構えが前傾になってる、その構えだと下段の脛受けや避けに対し反応ができない。
よく頭にたたきこんでおく。
さてさて来週は国際大会、M本先輩 是非頑張っていただきたい。
自分もしっかりサポートします。
自分も来年は大会に出てみたいと思ってるが…今のレベルでは、まだちょっとまともには闘えないなぁ。
PR
カレンダー
02 | 2024/03 | 04 |
S | M | T | W | T | F | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
フリーエリア
最新記事
最新トラックバック
プロフィール
HN:
y.h
年齢:
55
性別:
男性
誕生日:
1968/05/11
職業:
会社員
趣味:
極真空手
ブログ内検索
最古記事
(01/16)
(01/17)
(01/18)
(01/21)
(01/23)
P R