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昨日、師範のミット稽古に参加。
メンバーもいつもの熱い方々、テンションも上がり気合い十分。
ちょっと遅刻で入り以下から参加。

<メニュー>
・(バーピー30回→鉄アレイ持ってパンチしながら腿上げ1分)×3セット
・パンチを付けた運足(回って1・2パンチ)
・下段回し蹴り
・下段回し蹴りを付けた運足(回って下段回し蹴り)
・シャドー
・ミット蹴り(中段蹴り2分×2セット)
・ミット蹴り(テコンドーミットで下段回し蹴り左右2分×2セット)
・ミット蹴り(テコンドーミットで前へ出ながら上段蹴り2分)
・スパーリング(パンチのみ)
・スパーリング(パンチと下段蹴り)
・スパーリング

昨日のスパーリング、M本先輩 勢いとパワーがあった。
来週の試合に向け仕上がり上々という感じです。
相変わらずの重い下段が走ってました、あと数発もらったら効いちゃってましたね。
師範代の下段は、鉄の棒か木刀でバチ~ンと来る感じに対し、M本先輩のはバットか大木でドカ~ンと来る感じかなぁ。

昨日、師範に指導いただいたこと、
・相手のパンチ(手)の動きを見ないで、全体を捉えリズムを掴むこと。
・構えが前傾になってる、その構えだと下段の脛受けや避けに対し反応ができない。

よく頭にたたきこんでおく。

さてさて来週は国際大会、M本先輩 是非頑張っていただきたい。
自分もしっかりサポートします。

自分も来年は大会に出てみたいと思ってるが…今のレベルでは、まだちょっとまともには闘えないなぁ。
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極真空手 壮年空手道 奮闘日記
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プロフィール
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年齢:
49
性別:
男性
誕生日:
1968/05/11
職業:
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