極真空手　壮年空手道　奮闘日記

本日は一般稽古。
昨日の足のダメージ、歩くのもやっとだったのが一晩冷やしに冷やしまくったら普通に歩けるようになってるではないか。
正座は厳しいが、前屈立ちはなんとか。
ということで、稽古に参加決定～～～。
昨日習った突きを、どうしても組手で感覚をつかみたくてね、今日は参加したかった。

基本稽古・移動稽古をやったあとに、昨日のおさらい。
移動稽古で３本突き、手の捌き、捌いて突く、捌きをつけた運足、突き、下段蹴り。

そして、今日新たに立ったままでの間合い操作。
立ったままで前屈になったり後屈になったり。
これこれ、自分が習得したかったこと。この間合いを自由にコントロールできたい！！
間合いについては、以前からの自分の課題であるが、昨日のスパーリングでもなかなかうまいこといかない。
突きが届かなかったり、蹴りがつま先だけ当たったりと。
間合いを（特に取ることに）意識しすぎてるのか、距離が詰まることよりは届かないことの方が多い。
なかなか入っていけない。
パンチも、左が届いてない・・・踏み込みが足りないのかなぁ。

もう少し打ち合うぐらいの勢いで、詰め寄らないといけないのかなぁ・・・もちろん不用意に相手の間合いに入ることは避けなくてはならないが。

そして、右パンチに偏りすぎる。極端な右利きで、蹴りも９割が右足。
普段の稽古で、意識して左も出そうとしないとなぁ、左右バランスよく行きたい。

足の怪我は、ちょっと張ったが悪化した感じはない。
今も、バリバリ冷やしながらブログ書いてるし（笑）。
明日は、筋トレの日。
足の不調だが、加圧トレーニングのおかげで、足もトレーニングできちゃう。しかもリハビリ効果もあって一石二鳥な感じだ。

来週は、月曜日の師範代のミット稽古、水曜日のおっさんズ、金曜日は会社の用事で出れないので土曜日の一般稽古に参加したい。