極真空手　壮年空手道　奮闘日記

昨日、ビジネスマンクラス一般稽古に参加。
道場の夏休み明け最初の稽古、10日ぶりと実に久しぶりで朝から楽しみにしておりまして。
身体中あちらこちら痛めてたところは全て完治。
参加者は途中参加含め８人とやや少なめも、いつもの元気なメンバーで。

＜メニュー＞
・基本稽古
・移動稽古
・型
・肩甲骨の補強？
・スパーリング(パンチ、下段回し蹴りのみ）
・スパーリング
・自主トレ

来月の審査が近いことから、移動稽古・型を重点的に行う。
一応自分も審査受ける予定です。
動きの細かいところをチェックしながら。
スパーリングは、ややライト気味で。
身体の軸を意識する。

休み中はランニングとジムの筋トレだけだったので、生き返った感じですね～(笑)。
とはいうものの、今週末から来週までは仕事も忙しくミット稽古はもう少しお預けですな。

10月の県交流試合まであと２ヶ月弱、今月はから来月にかけては仕事も忙しくなってくるが、目先の目標に向け稽古も上げて行くぞ！！
師範代も10月に試合あり、タイミング的には同じペース合わせて上げて行けるでしょう。

これからが正念場だな。